Rapide Défense 67, votre résolution de l'année 2025 !
Self Défense, Boxe pieds-poings, Burpee
Venez vous entraîner, vous défouler et vous amuser en même temps,
dans notre association sportive à seulement 15 minutes de Strasbourg.
STAGE RD67
Utilisation d'une lampe à main en moyen de prévention, dissuasion et riposte à une agression
Mercredi 19 février 2025 : 19h - 21h
Samedi 22 février 2025 : 13h - 15h30
Tarif : 20€
NOS ACTIVITÉS SPORTIVES
Rapide Défense
Boxe pieds-poings
Burpee
Inscrivez-vous à nos cours de Rapide Défense pour développer vos réflexes et votre vigilance dans différentes situations. Apprenez les techniques pour faire face au danger et aux conflits.
Pour les débutants ou les plus expérimentés, inscrivez-vous à nos cours de BPP pour apprendre les techniques de frappe et améliorer votre cardio.
Endurance et renforcement musculaire sont au rendez-vous de nos circuits en mode HIIT. En équipe, donnez le meilleur de vous-mêmes !
Nos cours s'adressent à tout public, à partir de 16 ans et à tous les niveaux sportifs. Nous nous adaptons pour proposer des exercices et des alternatives adaptés à chacun. Venez tester gratuitement votre première séance de Rapide Défense, de boxe pieds-poings ou de Burpee.
RAPIDE DEFENSE 67
Notre association propose différentes activités pour tous les niveaux.
Que vous soyez débutant ou confirmé, venez vous inscrire à nos cours
de self-défense, de boxe pieds-poings ou de circuit training, adaptés à vos envies. Nos sessions sont animées par des passionnés qui sauront vous guider et vous motiver ! Que vous cherchiez à vous remettre au sport, à renforcer votre condition physique ou simplement à vous défouler, notre association saura répondre à vos attentes. Rejoignez-nous et découvrez les bienfaits de la pratique sportive dans une ambiance conviviale et familiale.
Planning
Burpee
Mardi de 19h30 à 21h
Jeudi de 19h30 à 21h
Boxe pieds-poings
Mercredi de 19h15 à 20h45
Rapide Défense
Samedi de 13h30 à 15h
Nos derniers avis
Découvrez les avis de nos adhérents
Association particulièrement dynamique, qui dispose d'une expertise de haut niveau pour l'encadrement de ses cours. L'ambiance est ultra conviviale et le matériels très varié. Je recommande !!
Isabelle R.
Association surprenante ! Jai fait les trois disciplines proposées à savoir la boxe, le renforcement musculaire et la self défense et je trouve qu'elles sont complémentaires, cela a été bien pensé et donne des résultats. À chaque cours, les moniteurs étaient au top, pédagogues et attentionnés. Au delà de leur professionnalisme et de la motivation qu'ils transmettent, ils ont réussi à créer des liens entre les membres et à nous faire passer de très bon moments. Merci à eux tous...
Sarah B.